Et si on parlait de compétition ?

Et si on parlait de compétition ?

Le planning annuel des compétitions a été très perturbé par la crise sanitaire. Beaucoup de grandes compétitions n’auront pas lieu, et un certain nombre de compétitions qui se déroulent habituellement entre mars et août (il y en a beaucoup), sont reportées entre...
Comment progresser au CrossFit ?

Comment progresser au CrossFit ?

Faire des progrès dans le bon ordre ! Très souvent, deux choses sont confondus au CrossFit : la progression générale, et la progression sur un mouvement particulier. Je vous propose de démêler cela. Cela ne vous a pas échappé, le CrossFit est le sport dans...
Faut-il faire de l’open pour progresser ?

Faut-il faire de l’open pour progresser ?

  L’open, qu’est-ce que c’est ?    C’est venir faire un entrainement en solo.Ne sont donc pas concernés par ce texte ceux qui veulent faire un peu de mobilité avant le cours ou alors l’accessory après.   FAUT-IL FAIRE DE L’OPEN POUR PROGRESSER ?...
CrossFit : La pyramide du développement

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Vous avez peut-être déjà vu cette pyramide. Que signifie-t-elle ? Pourquoi cette hiérarchie entre les différents éléments ? Rien de bien sorcier dans le décryptage de cette pyramide, mais comme les mots utilisés sont en anglais, on voit parfois en France des...