L’importance de rester actif ! Quelque soit le sport pratiqué, la blessure est toujours pour le sportif une réalité à laquelle il peut-être un jour confronté, et même, à laquelle il sera probablement au moins une fois confronté. Et s’il est incontestable que ce...
La définition exacte du CrossFit, telle qu’elle a été proposée par son fondateur Greg Glassman, est la suivante : Le CrossFit est un ensemble de mouvements fonctionnels, constamment variés, et réalisés à haute intensité. Mouvements fonctionnels + variation constante +...
Manger sainement : quel est l’objectif ? La plupart des gens associent le sport à un besoin essentiellement esthétique, et associent également l’alimentation saine au désir, globalement, d’être plus beau. (Je parle de manière générale, au-delà du CrossFit...
Une des raisons de l’efficacité de la méthode CrossFit et aussi de son succès mondial, est très probablement que son fondateur, Greg Glassman, a toujours cherché à avoir une approche scientifique de la discipline. Autrement dit, plutôt que de faire « parce que c’est...
