Crossfit
La base de ta progression !
Crossfit Hiringa
Ne pensez pas que le CrossFit est réservé à une sorte d’élite sportive : c’est faux. Nos cours sont adaptés à tous les niveaux, tous les âges, et tous les objectifs. C’est justement çà l’intérêt d’avoir un coach qui gère un petit groupe.
Les cours de CrossFit sont extrêmement variés, ce sport puise ces éléments du monde de la gymnastique, de l’haltérophilie, et de l’athlétisme notamment. De tous les exercices que nous utilisons au CrossFit, tous ont un point commun : d’une manière ou d’une autre, ces mouvements ont un intérêt pour votre santé, et pour votre quotidien : pousser, tirer, se déplacer ou déplacer des charges, etc. Le CrossFit s’est construit autour de l’utilisation de mouvements fonctionnels, et cela contribut grandement à son efficacité.
Les cours se déroulent comment ?
Nos cours de CrossFit sont toujours coachés, et limités à 10 participants par cours pour que nous puissions garder un coaching de bonne qualité et prendre le temps avec chaque participant.
Chaque cours est très différent et si nos cours de CrossFit plaisent tant, c’est notamment parce qu’il n’y a pas de routine et qu’on ne s’y ennuie jamais !
Pour les plus motivés, après les cours, nous proposons également un « Accessories », c’est-à-dire un travail supplémentaire et optionnel mais liée à la programmation du cours, et qui vous permettra, si vos objectifs sont ambitieux, de progresser encore plus vite.
Autres cours
Le CrossFit te tente mais tu hésites ? Sache qu’il existe d’autres cours : Metcon, Gym, ou encore Haltérophilie ! Découvre-les ci-dessous :
Viens booster ton cardio !
Metcon
Apprends à maîtriser ton corps !
Gym
La technique avant tout !
Haltérophilie