Cours d'haltéro : la technique avant tout !

Tant qu’on ne connait pas le monde de l’haltérophilie, on peut facilement penser que soulever des barres n’est qu’une question de force. Erreur ! L’haltérophilie est un univers extrêmement technique, où votre coordination, votre explosivité, votre souplesse et votre mobilité sont particulièrement sollicitées.

Ce n’est pas pour rien si les pratiquants d’haltérophilie sont réputés pour pouvoir pratiquer jusqu’à des âges avancés leur discipline : précisément parce que l’haltérophilie vous maintient à la fois fort et mobile.

CrossFit Hiringa Talange - haltéro
CrossFit Hiringa Nancy - haltéro

Autrement dit, lorsqu’elle est bien pratiquée (et c’est pour cela qu’il faut avoir un coach !), l’haltérophilie est une des composantes pour un corps en bonne santé !

L’haltérophilie est un des piliers des cours de CrossFit, et chez Hiringa, vous pouvez également la pratiquer sur des créneaux dédiés, afin notamment d’améliorer votre technique.

Beaucoup de gens, avant de commencer à s’entraîner à nos cotés, nous disent "ne pas aimer" le travail avec des charges. En réalité, comme pour toute discipline, ce que les gens n'aiment pas c'est tout simplement de faire des choses sans les comprendre et sans les maîtriser. Mais après quelques entraînements, on comprend vite tous les bénéfices que cela nous apporte, on comprends de mieux en mieux les mouvements, et alors enfin, on commence à prendre un vrai plaisir à pratiquer :)

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