Metcon

Ce mot signifie « Métabolism et Conditionning », deux termes anglais traduits par « Conditionnement Métabolique« . Vous l’avez peut-être déjà entendu sous le nom de HIIT (High Intensity Interval Training). Nous pouvons définir « Conditionnement métabolique par « la capacité de travailler à un niveau d’intensité élevé pendant une période prolongée« . 

Autrement dit, ce cours est plus orienté vers du cardio. Ces cours ont toujours un grand succès, non seulement car ils sont extrêmement efficaces pour booster votre cardio, mais aussi car ils sont fun et parfaits pour se vider la tête après une journée de travail, par exemple !

Comme nos autres cours, ils sont toujours coachés, toujours très variés, et accessibles quel que soit votre niveau.